• マラソン練習で参考にしてきたこと

    2024-04-17
    Marathon

    このポストは書きかけです。徐々に充実させていくことでしょう。 現段階でのマラソン練習に対する私の認識 練習頻度が大事！ 練習量が大事！（休息も大切） 正しい練習強度が大事！ つまり、い...